Begleitung in Zeiten der Trauer
Wenn Sie einen geliebten Menschen verloren haben, biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um Ihren Gefühlen Platz zu geben und den Verlust zu verarbeiten.
Wenn die Welt stillzustehen scheint
Trauer ist eine natürliche und wichtige Reaktion auf den Verlust eines Menschen, der uns nahestand. Sie hat viele Gesichter: Schmerz, Wut, Leere, Schuldgefühle oder tiefe Verzweiflung. Manchmal fühlt es sich an, als ob das Leben nie wieder so sein wird wie früher. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg zu trauern, und jeder Mensch braucht seine eigene Zeit für diesen Prozess.
Manchmal kann die Trauer jedoch so überwältigend werden, dass sie den Weg zurück in den eigenen Alltag blockiert. In der Trauerbegleitung unterstütze ich Sie dabei, Ihren Verlust anzunehmen und in Ihr Leben zu integrieren, ohne den geliebten Menschen vergessen zu müssen. Mein Ansatz basiert auf der Balance von Akzeptanz und Veränderung: Wir schaffen Raum für Ihre Erinnerungen und Ihren Schmerz und suchen gleichzeitig nach Wegen, wie Sie wieder Halt, Orientierung und neue Lebensfreude finden können. Mit einem hohen Maß an Empathie und Verständnis bin ich für Sie da.
Achtsamkeit & Präsenz
Durch gezielte Achtsamkeitstechniken helfe ich Ihnen, wieder im Hier und Jetzt präsent zu sein, Ihre Gedanken zu beobachten, ohne von ihnen mitgerissen zu werden, und so Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern.
Individueller Ansatz
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb ist meine Therapie flexibel und individuell auf Ihre persönliche Geschichte und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Stärken zu nutzen.
Nachhaltige Veränderung
Mein Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie langfristig und selbstständig Herausforderungen meistern können. Wir arbeiten daran, nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.
Fundierte Erfahrung & vielfältige Methoden
Durch meine jahrelange Tätigkeit in der Schön Klinik Bad Bramstedt habe ich umfangreiche Erfahrungen in der Arbeit mit psychisch belasteten Menschen gesammelt. Diese Expertise bringe ich in meine ambulante Praxis ein.
Ich nutze bewährte Strategien aus fundierten systemischen- und verhaltenstherapeutischen Verfahren, darunter Module aus der Schematherapie, DBT, CFT und ACT. Mein Themenspektrum umfasst unter anderem:
- Angst- und Stressmanagement
- Emotionsregulation
- Selbstwertarbeit
- Bewältigung von Lebenskrisen
- Stressbewältigung
- Konfliktlösung
- ... und viele weitere, auf Sie abgestimmte Themen.
Sollte Ihr Thema hier nicht aufgeführt sein, zögern Sie nicht, mich trotzdem zu kontaktieren. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
Bereit für den ersten Schritt?
Ein unverbindliches Erstgespräch ist der beste Weg, um herauszufinden, ob wir gut zusammenarbeiten können. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
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