Ein gesunder Weg zu Körper & Seele
Finden Sie zurück zu einem entspannten und selbstbestimmten Umgang mit Essen und Ihrem eigenen Körperbild.
Wenn Essen zum Kampf wird
Essstörungen wie Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating sind oft mehr als nur ein Problem mit dem Essen. Sie sind ein Ausdruck tieferliegender seelischer Nöte, ein Versuch, Kontrolle zu erlangen, mit schwierigen Gefühlen umzugehen oder einem unerreichbaren Ideal zu entsprechen. Der ständige Kampf mit Kalorien, Gewicht und dem eigenen Spiegelbild kann unglaublich erschöpfend sein.
In meiner therapeutischen Arbeit unterstütze ich Sie dabei, die Funktion hinter der Essstörung zu verstehen und neue, gesündere Wege für sich zu entdecken. Mein Ansatz basiert auf der Balance von Akzeptanz und Veränderung. Wir arbeiten daran, dass Sie die Signale Ihres Körpers wieder wahrnehmen und ihm vertrauen lernen. Mit einem hohen Maß an Verständnis und meiner klinischen Erfahrung aus der Arbeit mit Essstörungspatientinnen und -patienten begleite ich Sie einfühlsam auf diesem Weg.
Achtsamkeit & Präsenz
Durch gezielte Achtsamkeitstechniken helfe ich Ihnen, wieder im Hier und Jetzt präsent zu sein, Ihre Gedanken zu beobachten, ohne von ihnen mitgerissen zu werden, und so Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern.
Individueller Ansatz
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb ist meine Therapie flexibel und individuell auf Ihre persönliche Geschichte und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Stärken zu nutzen.
Nachhaltige Veränderung
Mein Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie langfristig und selbstständig Herausforderungen meistern können. Wir arbeiten daran, nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.
Fundierte Erfahrung & vielfältige Methoden
Durch meine jahrelange Tätigkeit in der Schön Klinik Bad Bramstedt habe ich umfangreiche Erfahrungen in der Arbeit mit psychisch belasteten Menschen gesammelt. Diese Expertise bringe ich in meine ambulante Praxis ein.
Ich nutze bewährte Strategien aus fundierten systemischen- und verhaltenstherapeutischen Verfahren, darunter Module aus der Schematherapie, DBT, CFT und ACT. Mein Themenspektrum umfasst unter anderem:
- Angst- und Stressmanagement
- Emotionsregulation
- Selbstwertarbeit
- Bewältigung von Lebenskrisen
- Stressbewältigung
- Konfliktlösung
- ... und viele weitere, auf Sie abgestimmte Themen.
Sollte Ihr Thema hier nicht aufgeführt sein, zögern Sie nicht, mich trotzdem zu kontaktieren. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
Bereit für den ersten Schritt?
Ein unverbindliches Erstgespräch ist der beste Weg, um herauszufinden, ob wir gut zusammenarbeiten können. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
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