Therapie bei Psychosomatik und Schmerzen

Wenn der Körper eine Sprache spricht

Chronische Schmerzen, Magen-Darm-Probleme, ständige Anspannung oder andere körperliche Beschwerden, für die Ärzte keine ausreichende organische Ursache finden, sind keine Einbildung. Sie sind real und zehren an der Lebenskraft. Oft sind solche psychosomatischen Symptome ein Ausdruck von seelischem Stress, ungelösten Konflikten oder langanhaltender Überlastung – der Körper spricht eine Sprache, die wir lernen können zu verstehen.

In der Psychotherapie geht es nicht darum, Ihre körperlichen Schmerzen wegzureden, sondern sie als wichtigen Teil von Ihnen anzuerkennen. Mein Ansatz basiert auf der Balance von Akzeptanz und Veränderung: Wir nutzen Achtsamkeit und Techniken aus der Biofeedback-Therapie, um die Verbindung zwischen Ihren Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen zu erforschen. Indem wir die psychischen Belastungen reduzieren, kann auch der Körper zur Ruhe kommen. Mit Verständnis und Klarheit unterstütze ich Sie dabei, neue Wege im Umgang mit Schmerz und Anspannung zu finden.

Achtsamkeit & Präsenz

Durch gezielte Achtsamkeitstechniken helfe ich Ihnen, wieder im Hier und Jetzt präsent zu sein, Ihre Gedanken zu beobachten, ohne von ihnen mitgerissen zu werden, und so Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern.

Individueller Ansatz

Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb ist meine Therapie flexibel und individuell auf Ihre persönliche Geschichte und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Stärken zu nutzen.

Nachhaltige Veränderung

Mein Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie langfristig und selbstständig Herausforderungen meistern können. Wir arbeiten daran, nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.

Fundierte Erfahrung & vielfältige Methoden

Durch meine jahrelange Tätigkeit in der Schön Klinik Bad Bramstedt habe ich umfangreiche Erfahrungen in der Arbeit mit psychisch belasteten Menschen gesammelt. Diese Expertise bringe ich in meine ambulante Praxis ein.

Ich nutze bewährte Strategien aus fundierten systemischen- und verhaltenstherapeutischen Verfahren, darunter Module aus der Schematherapie, DBT, CFT und ACT. Mein Themenspektrum umfasst unter anderem:

Angst- und Stressmanagement
Emotionsregulation
Selbstwertarbeit
Bewältigung von Lebenskrisen
Stressbewältigung
Konfliktlösung
... und viele weitere, auf Sie abgestimmte Themen.

Sollte Ihr Thema hier nicht aufgeführt sein, zögern Sie nicht, mich trotzdem zu kontaktieren. Gemeinsam finden wir eine Lösung.

Bereit für den ersten Schritt?

Ein unverbindliches Erstgespräch ist der beste Weg, um herauszufinden, ob wir gut zusammenarbeiten können. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.